fbpx

my fit lady – das Yoga- und Fitnessstudio für Frauen in Krefeld auf der Königstr. 91-93

Trainiere bei uns sicher. Laut Landesverordnung gilt bei uns für das Training im Studio aktuell 2G plus. Die zusätzliche Testpflicht entfällt für Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung geboostert oder in den letzten 3 Monaten von einer Infektion genesen sind. Klicke hier für Infos zu unserem Hygienekonzept.

Hierbei können wir dich unterstützen

Gewichtsabnahme

Der richtige Mix aus Kraftausdauertraining und Muskelaufbau unterstützt die Gewichtsabnahme.

Weniger Schmerz durch Bewegung

Aufbau von Kraft und Flexibilität sowie der Einklang von Körper und Geist unterstützen den Körper eine gesunde Haltung einzunehmen.

Körperstraffung

Ein gezielter Muskelaufbau strafft den Körper und ein besseres Körpergefühl stellt sich ein.

Stressabbau

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen kann Stress effektiv abgebaut werden.

Yoga

Yoga ist der Schwerpunkt des Studios. Du lernst hier über dich hinauszuwachsen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Zirkel- & Cardiotraining

Trainiere deinen ganzen Körper in nur 30 Minuten mit unserem
Mallia-Gerätezirkel und
unseren Cardiogeräten.

Fitnesskurse

Mit Pilates, Bauch Beine Po oder Choreo Step kannst du viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen und die Beweglichkeit fördern.

Ernährungsberatung

Mit der richtigen Ernährung und deiner Disziplin unterstützen wir dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

Und das erwartet dich:

  • Yoga im zeitgemäßem Stil
  • Training im mallia-Gerätezirkel
  • Cardio-Training
  • Individuelles Personal-Training und Anamnese
  • Fitnesskurse
  • Ernährungsberatung
  • Qualifizierte Übungsleiter
  • Schönes Ambiente

Vereinbare ein Probetraining oder eine Probestunde

Sichere Dir unsere tollen Angebote und vereinbare einen Termin.

Kontakt

Unser Blog

Mehr zu den Themen Yoga, Training und Ernährung

Yoga 120

Yoga – Was ist es wirklich?

- Ein Text von Steffi Grube - Yoga ist im Westen in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Und die Bewegung wächst weiter. Das Konzept aus physischen Übungen und Philosophie bietet vielen Menschen einen Halt in ihrem Leben, ...

💖Abnehmen und Wechseljahre 💖

Viele Frauen über 40 kommen zu uns ins Studio und sagen: Ich habe zugenommen! Kommen doch gerade in diesem Alter so viele Dinge zusammen: Das Leben wird – sagen wir mal – etwas gemütlicher...

Sende uns eine Nachricht



Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden.