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my fit lady – das Yoga- und Fitnessstudio für Frauen in Krefeld auf der Königstr. 91-93

Trainiere bei uns sicher. Klicke hier für Infos zu unserem Hygienekonzept.

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Hierbei können wir dich unterstützen

Gewichtsabnahme

Der richtige Mix aus Kraftausdauertraining und Muskelaufbau unterstützt die Gewichtsabnahme.

Weniger Schmerz durch Bewegung

Aufbau von Kraft und Flexibilität sowie der Einklang von Körper und Geist unterstützen den Körper eine gesunde Haltung einzunehmen.

Körperstraffung

Ein gezielter Muskelaufbau strafft den Körper und ein besseres Körpergefühl stellt sich ein.

Stressabbau

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen kann Stress effektiv abgebaut werden.

Yoga

Yoga ist der Schwerpunkt des Studios. Du lernst hier über dich hinauszuwachsen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Zirkel- & Cardiotraining

Trainiere deinen ganzen Körper in nur 30 Minuten mit unserem
Mallia-Gerätezirkel und
unseren Cardiogeräten.

Fitnesskurse

Mit Pilates, Bauch Beine Po oder Choreo Step kannst du viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen und die Beweglichkeit fördern.

Ernährungsberatung

Mit der richtigen Ernährung und deiner Disziplin unterstützen wir dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

Und das erwartet dich:

  • Yoga im zeitgemäßem Stil
  • Training im mallia-Gerätezirkel
  • Cardio-Training
  • Individuelles Personal-Training und Anamnese
  • Fitnesskurse
  • Ernährungsberatung
  • Qualifizierte Übungsleiter
  • Schönes Ambiente

Für Fragen und Termine sind wir immer für Dich da.

Kontakt

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