my fit lady – das Fitnessstudio und Yogastudio für Frauen in Krefeld auf der Königstr. 91-93
Wir verstehen die individuellen Wünsche der Frauen

Ein schlanker straffer Körper, vielleicht eine gewünschte Gewichtsabnahme, gute Fitness und Beweglichkeit, ein gesundes Körpergefühl und ein ruhiger Geist für jedes Fitnesslevel.
Mit unserem hochmodernen mallia- Gerätezirkel und den Cardiogeräten reichen zwei Mal wöchentlich 30 Minuten aus, um Dich fit und gesund zu halten.
Zusätzlich hierzu bieten wir neben tollen Fitnesskursen, wie HIIT-Training, Pilates (z.B. Ballett Fit Pilates) und Step hochwertige Yogakurse
für Anfänger und Fortgeschrittene in verschiedenen Yoga-Stylen und Meditation an.

Hierfür steht my fit lady

Wir verstehen deine Bedürfnisse und Ziele

Gewichtsabnahme

Der richtige Mix aus Kraftausdauertraining und Muskelaufbau unterstützt die Gewichtsabnahme.

Weniger Schmerz durch Bewegung

Aufbau von Kraft und Flexibilität sowie der Einklang von Körper und Geist unterstützen den Körper eine gesunde Haltung einzunehmen.

Körperstraffung

Ein gezielter Muskelaufbau strafft den Körper und ein besseres Körpergefühl stellt sich ein.

Stressabbau

Durch Meditation und Achtsamkeitsübungen kann Stress effektiv abgebaut werden.

Zirkel- & Cardiotraining

Intensives Ganzkörpertraining innerhalb von 30 Minuten.

Fitnesskurse

Finde hier deinen passenden Fitness- und Yogakurs.

Ernährungsunterstützung

Mit der richtigen Ernährung erreichst Du jedes Deiner Ziele.

Yoga

Konzentriere Dich ganz auf den Augenblick mit Dir selbst.

Und das erwartet dich:

  • Training im mallia-Gerätezirkel
  • Cardio-Training
  • Yoga- und Entspannungskurse
  • Individuelles Personal Training und
    Anamnese
  • Klimatisierte Räume
  • Fitnesskurse
  • Ernährungsunterstützung
  • Qualifizierte Trainingsleiter
  • Schönes Ambiente
  • Duschmöglichkeiten

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Für die Frau

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