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Fitness

Wenn du es nie versuchst, wirst du es auch nie wissen.

Dein Weg zum Ziel

Abnehmen? Oder einfach nur fit werden? Wir helfen Dir dabei, deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen.

mallia-Gerätezirkel

In unserem mallia-Gerätezirkel trainierst du schnell und einfach mit jedem Gerät mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und bist fit für den Alltag.

Ausdauertraining

Als Ergänzung zum Gerätezirkel unterstützen dich unsere ergonomischen Cardio-Geräte dabei effektiv abzunehmen.

Fitnesskurse

Sei gesund und fit mit unseren Kursen für dein Muskel- und Ausdauertraining. Erlebe mit unseren erfahrenen Trainerinnen Gruppendynamik mit Spaß.

Ernährungsberatung

Du möchtest abnehmen? – Wir helfen dir dein Ziel zu erreichen, mit deinem individuellen Ernährungsplan oder kleinen Tipps und Tricks für den Alltag.

Training im Gerätezirkel

In unserem mallia-Gerätezirkel trainierst du mit jedem Gerät mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Trainiere schnell und einfach deinen ganzen Körper und sei fit für den Alltag. Auf deiner eigenen Chipkarte speichern wir deine individuellen Geräteeinstellungen. Jedes Gerät stellt sich bei jedem Training auf dich ein und du kannst innerhalb von nur 2x wöchentlich á 30 Minuten deinen ganzen Körper trainieren.

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Ausdauertraining

Du möchtest mehr Kalorien verbrennen? Mit unseren Liegeergometern und Sitzergometer von Life Fitness hast du eine entspannte Sitzposition für alle Leistungsstufen um dein Cardiotraining in Ergänzung zu dem Zirkeltraining optimal durchführen zu können.

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Fitnesskurse

Du möchtest beweglicher und fitter werden? Du möchtest Gewicht reduzieren? Du hast Rückenschmerzen vom Büroalltag? Dann bist du hier genau richtig! Wir bieten Dir tolle Kurse und motivierende Trainer in einem Wohlfühlambiente mit anderen netten Frauen wie du. Ob Faszientraining, Pilates, Dance Fit oder Bauch-Beine-Po. Bei uns ist für jede was dabei.

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Ernährungsunterstützung

Fitness und Ernährung gehören zusammen, wenn man an Gewichtsreduktion denkt. Mediziner wissen, dass die Ernährung sogar wichtiger ist als der reine Sport. Mit der passenden Ernährung nimmst du nicht nur ab, sondern unterstützt gleichzeitig deine Gesundheit. Wir helfen dir, dein Ziel zu erreichen. Mit einer Anamnese und einem Ernährungstagebuch ermitteln wir deinen Kalorienbedarf, die benötigte Nährstoffzusammensetzung und beraten dich in der Verteilung der Mahlzeiten über den Tag. So können wir dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Traumfigur unterstützen.

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