Fitness

Wenn du es nie versuchst, wirst du es auch nie wissen.

Der Weg ist das Ziel

Abnehmen? Oder einfach nur fit werden? Wir helfen Dir dabei, Deinen Zielen einen Schritt näher zu kommen.

Training im Gerätezirkel

Mit unserem hydraulischen mallia-Gerätezirkel lassen sich an nur einem Gerät gleich zwei Muskelgruppen trainieren.

Ausdauertraining

Ergänzend zum Gerätezirkel unterstützen dich unsere ergonomischen Cardio-Geräte dabei effektiv abzunehmen.

Fitnesskurse

Wir bieten dir eine Reihe von Fitnesskursen mit erfahrenen Fitnesstrainerinnen und Yogalehrerinnen an.

Ernährungsunterstützung

Mit unserer Ernährungsunterstützung möchten wir Dir eine Hilfestellung geben. Durch individuelle Unterstützung passen wir deine Ernährung deinem Trainingsziel an.

Training im Gerätezirkel

Mit dem hydraulischen mallia-Gerätezirkel kannst du mit einem Gerät gleich zwei Muskelgruppen trainieren, da dieser exzentrisch und konzentrisch arbeitet. Zudem lässt sich die Bedienung kinderleicht auf deine Bedürfnisse einstellen, da der Zirkel chipkartengesteuert wird. Das Training ist zudem sehr zeitsparend, da innerhalb von 30 Minuten ein Ganzkörpertraining erreicht werden kann.

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Ausdauertraining

Mit unseren Liegeergometern und Sitzergometer von Life Fitness hast du eine entspannte Sitzposition für alle Leistungsstufen um dein Cardiotraining in Ergänzung zu dem Zirkeltraining optimal durchführen zu können. Des Weiteren bieten wir dir Kursangebote, die dein Cardiotraining unterstützen.

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Fitnesskurse

Wir bieten dir eine Reihe von Fitnesskursen mit erfahrenen Fitnesstrainerinnen und Yogalehrerinnen. Halte dich fit und gesund mit dem passenden Kurs.

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Ernährungsunterstützung

Fitness und Ernährung gehören zusammen. Aber wie bewerkstelligt man das am besten? Mit unserer Ernährungsunterstützung wollen wir an dieser Stelle eine Hilfestellung geben. Durch individuelle Unterstützung passen wir deine Ernährung deinem Trainingsziel an. Hier stellen wir fest, wie viele Kalorien du benötigst, wie du deine Mahlzeiten an besten zusammensetzt und wie du das alles am besten in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Mit regelmäßigen Aktualisierungen passen wir deine Ernährung deinen Trainingserfolgen an.

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